Trainingspläne im Paket

−20 %

2 Pläne

Triathlon Sprint: Grundlage und Wettkampf

Erst acht Wochen Grundlage, dann die gezielte Vorbereitung auf deine Sprintdistanz. Beide Pläne bauen aufeinander auf, so hast du die ganze Saison am Stück geplant.

Zusammen ab 22,40 € statt 28,00 € einzeln 20 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−20 %

2 Pläne

Triathlon Kurzdistanz: Grundlage und Wettkampf

Erst die Grundlage, dann die Wettkampfvorbereitung für die Kurzdistanz. So startest du nicht kalt in die harten Einheiten, sondern mit einer stabilen Basis.

Zusammen ab 30,40 € statt 38,00 € einzeln 20 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−20 %

2 Pläne

Triathlon Mitteldistanz: Grundlage und Wettkampf

Für die 70.3 brauchst du vor allem Ausdauer. Der Grundlagenplan legt sie an, die Wettkampfvorbereitung bringt dich danach auf dein Renntempo.

Zusammen ab 43,20 € statt 54,00 € einzeln 20 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−20 %

2 Pläne

Triathlon Langdistanz: Grundlage und Wettkampf

Eine Langdistanz plant man über viele Monate. Mit Grundlage und Wettkampfvorbereitung im Paket hast du den kompletten Weg bis zum Start.

Zusammen ab 56,80 € statt 71,00 € einzeln 20 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

Vom Laufeinstieg zur 5 km Bestzeit

Erst lernst du, 5 km am Stück zu laufen. Danach trainierst du gezielt auf deine erste 5 km Bestzeit.

Zusammen ab 12,80 € 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

Von 5 km zu 10 km

Erst schärfst du mit dem 5 km Plan dein Tempo, dann trägst du es über die doppelte Strecke. So wird aus deiner 5 km Form eine gute 10 km Zeit.

Zusammen ab 19,20 € 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

Vom 10er zum Halbmarathon

Mit dem 10 km Plan holst du dir das Tempo, mit dem Halbmarathonplan die Ausdauer dazu. Eine gute Reihenfolge für eine Laufsaison.

Zusammen ab 27,20 € 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

Vom Halbmarathon zum Marathon

Viele laufen erst einen Halbmarathon und im nächsten Block den Marathon. Mit beiden Plänen ist dieser Weg komplett geplant.

Zusammen ab 39,20 € 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

Trail: vom Halbmarathon zum Ultra

Erst der Trail Halbmarathon, dann der Ultra. So gewöhnst du dich Schritt für Schritt an längere Zeiten im Gelände.

Zusammen ab 60,80 € 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

FTP Boost und Radmarathon

Sechs Wochen FTP Boost heben deine Schwelle, danach bereitest du dich gezielt auf deinen Radmarathon vor.

Zusammen ab 28,05 € statt 33,00 € einzeln 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

FTP Boost und Jedermannrennen

Erst mehr Leistung an der Schwelle, dann das Training für Tempo und Antritte im Rennen.

Zusammen ab 23,80 € statt 28,00 € einzeln 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

FTP Boost und Gravel Racing

Mit höherer Schwelle fährst du auf Schotter länger vorne mit. Erst FTP Boost, dann die Vorbereitung auf dein Gravel Rennen.

Zusammen ab 28,05 € statt 33,00 € einzeln 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

FTP Boost und Bergfahren

Am Berg zählt die Leistung, die du lange halten kannst. FTP Boost hebt sie an, der Bergplan setzt sie in Höhenmeter um.

Zusammen ab 19,55 € statt 23,00 € einzeln 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

FTP Boost und Zeitfahren

Ein Zeitfahren ist Fahren an der Schwelle. Erst hebst du sie mit FTP Boost an, dann trainierst du gezielt fürs Rennen gegen die Uhr.

Zusammen ab 23,80 € statt 28,00 € einzeln 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

FTP Boost und Crit Racing

Erst mehr Leistung an der Schwelle, dann Antritte, Kurven und Tempowechsel für das Kriterium.

Zusammen ab 23,80 € statt 28,00 € einzeln 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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−15 %

2 Pläne

FTP Boost und XC Cross Country

XC Rennen sind kurz und hart. FTP Boost legt die Basis an der Schwelle, der XC Plan bringt dich auf Rennintensität im Gelände.

Zusammen ab 23,80 € statt 28,00 € einzeln 15 % Paket-Rabatt auf den regulären Preis, Endpreise*

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