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Trainingspläne aus dem aspect® Coaching

Alle Trainingspläne für Triathlon, Radsport & Laufen

Trainingspläne aus dem aspect® Coaching: Woche für Woche strukturiert, mit nachvollziehbarem Belastungsverlauf und markierten Key Sessions. Nach dem Kauf öffnest du deinen Plan direkt in der Aspect App und überträgst ihn über Intervals.icu auf deine Uhr oder deinen Radcomputer.

Angebote
Alle Nur Angebote 17
Sportart
Alle Radsport Triathlon Laufen
Level
Alle Einsteiger Fortgeschritten Leistungsorientiert
Steuerung
Alle Pace Leistung Herzfrequenz RPE

63 Pläne · Seite 1 von 7

Radsport

Einsteiger

Gravel Racing

Dauer
12 Wochen
Pro Woche
Ø 6:15 h · 5–6 Einheiten
Steuerung
Leistung oder Herzfrequenz wählbar
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
19 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Fortgeschritten

Gravel Racing

Dauer
12 Wochen
Pro Woche
Ø 8:30 h · 6–7 Einheiten
Steuerung
Leistung oder Herzfrequenz wählbar
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
24 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Leistungsorientiert

Gravel Racing

Dauer
12 Wochen
Pro Woche
Ø 10:45 h · 7–8 Einheiten
Steuerung
Leistung oder Herzfrequenz wählbar
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
28 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Einsteiger

Crit Racing

Dauer
10 Wochen
Pro Woche
Ø 5:45 h · 5–6 Einheiten
Steuerung
Leistung oder Herzfrequenz wählbar
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
18 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Fortgeschritten

Crit Racing

Dauer
10 Wochen
Pro Woche
Ø 7:45 h · 6–7 Einheiten
Steuerung
Leistung oder Herzfrequenz wählbar
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
22 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Leistungsorientiert

Crit Racing

Dauer
10 Wochen
Pro Woche
Ø 9:15 h · 7–8 Einheiten
Steuerung
Leistung oder Herzfrequenz wählbar
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
26 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Einsteiger

Zeitfahren

Dauer
10 Wochen
Pro Woche
Ø 6:00 h · 5–6 Einheiten
Steuerung
Leistung oder Herzfrequenz wählbar
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
18 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Fortgeschritten

Zeitfahren

Dauer
10 Wochen
Pro Woche
Ø 8:00 h · 6–7 Einheiten
Steuerung
Leistung oder Herzfrequenz wählbar
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
22 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Leistungsorientiert

Zeitfahren

Dauer
10 Wochen
Pro Woche
Ø 9:15 h · 7–8 Einheiten
Steuerung
Leistung oder Herzfrequenz wählbar
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
26 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten

So funktioniert’s

  1. Plan auswählenJede Planseite zeigt dir Dauer, Umfang pro Woche, Sportarten und den Belastungsverlauf.
  2. BestellenBezahlen mit PayPal oder per Überweisung.
  3. Zugangslink erhaltenNach dem Zahlungseingang kommt dein persönlicher Link per E-Mail.
  4. LoslegenPlan in der Aspect App öffnen. Mit oder ohne Konto. Im Browser auf dem PC oder auf dem Smartphone.
  5. Auf die Uhr bringenOptional: Mit kostenlosem Aspect- und Intervals.icu-Konto als strukturierte Workouts auf Garmin, Wahoo, Suunto, COROS, Zwift & Co. übertragen.

Bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitung

Fertiger Plan oder 1:1 Coaching?

Ein Trainingsplan aus dem Shop ist eine fertig ausgearbeitete Vorlage für ein klares Ziel. Ideal, wenn du selbstständig trainierst. Möchtest du, dass dein Training laufend an deinen Alltag, deine Werte und dein Feedback angepasst wird, ist das 1:1 Coaching der richtige Weg.

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