Zum Inhalt springen
Warenkorb

Trainingspläne aus dem aspect® Coaching

Alle Trainingspläne für Triathlon, Radsport & Laufen

Trainingspläne aus dem aspect® Coaching: Woche für Woche strukturiert, mit nachvollziehbarem Belastungsverlauf und markierten Key Sessions. Nach dem Kauf öffnest du deinen Plan direkt in der Aspect App und überträgst ihn über Intervals.icu auf deine Uhr oder deinen Radcomputer.

Angebote
Alle Nur Angebote 17
Sportart
Alle Radsport Triathlon Laufen
Level
Alle Einsteiger Fortgeschritten Leistungsorientiert
Steuerung
Alle Pace Leistung

15 Pläne · Seite 1 von 2

Filter zurücksetzen

Triathlon

Einsteiger

Grundlagenaufbau

Dauer
8 Wochen
Pro Woche
Ø 5:30 h · 8–9 Einheiten
Steuerung
Leistung (% FTP)
Steuerung
Pace (% Schwellentempo)
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
12 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Fortgeschritten

Grundlagenaufbau

Dauer
8 Wochen
Pro Woche
Ø 7:15 h · 10–11 Einheiten
Steuerung
Leistung (% FTP)
Steuerung
Pace (% Schwellentempo)
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
15 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Leistungsorientiert

Grundlagenaufbau

Dauer
8 Wochen
Pro Woche
Ø 10:30 h · 11–13 Einheiten
Steuerung
Leistung (% FTP)
Steuerung
Pace (% Schwellentempo)
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
18 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Einsteiger

Langdistanz Wettkampfvorbereitung

Langdistanz

Dauer
20 Wochen
Pro Woche
Ø 9:45 h · 9–11 Einheiten
Steuerung
Leistung (% FTP)
Steuerung
Pace (% Schwellentempo)
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
59 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Fortgeschritten

Langdistanz Wettkampfvorbereitung

Langdistanz

Dauer
16 Wochen
Pro Woche
Ø 12:00 h · 10–12 Einheiten
Steuerung
Leistung (% FTP)
Steuerung
Pace (% Schwellentempo)
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
64 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Leistungsorientiert

Langdistanz Wettkampfvorbereitung

Langdistanz

Dauer
16 Wochen
Pro Woche
Ø 14:15 h · 11–13 Einheiten
Steuerung
Leistung (% FTP)
Steuerung
Pace (% Schwellentempo)
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
69 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Einsteiger

Mitteldistanz (70.3) Wettkampfvorbereitung

Mitteldistanz

Dauer
12 Wochen
Pro Woche
Ø 8:15 h · 8–11 Einheiten
Steuerung
Leistung (% FTP)
Steuerung
Pace (% Schwellentempo)
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
42 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Fortgeschritten

Mitteldistanz (70.3) Wettkampfvorbereitung

Mitteldistanz

Dauer
12 Wochen
Pro Woche
Ø 10:00 h · 9–12 Einheiten
Steuerung
Leistung (% FTP)
Steuerung
Pace (% Schwellentempo)
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
47 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten
Leistungsorientiert

Mitteldistanz (70.3) Wettkampfvorbereitung

Mitteldistanz

Dauer
12 Wochen
Pro Woche
Ø 12:00 h · 10–14 Einheiten
Steuerung
Leistung (% FTP)
Steuerung
Pace (% Schwellentempo)
Geräte
Garmin, Wahoo, COROS & Co. via Intervals.icu
52 €Endpreis*, digital – keine Versandkosten

So funktioniert’s

  1. Plan auswählenJede Planseite zeigt dir Dauer, Umfang pro Woche, Sportarten und den Belastungsverlauf.
  2. BestellenBezahlen mit PayPal oder per Überweisung.
  3. Zugangslink erhaltenNach dem Zahlungseingang kommt dein persönlicher Link per E-Mail.
  4. LoslegenPlan in der Aspect App öffnen. Mit oder ohne Konto. Im Browser auf dem PC oder auf dem Smartphone.
  5. Auf die Uhr bringenOptional: Mit kostenlosem Aspect- und Intervals.icu-Konto als strukturierte Workouts auf Garmin, Wahoo, Suunto, COROS, Zwift & Co. übertragen.

Bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitung

Fertiger Plan oder 1:1 Coaching?

Ein Trainingsplan aus dem Shop ist eine fertig ausgearbeitete Vorlage für ein klares Ziel. Ideal, wenn du selbstständig trainierst. Möchtest du, dass dein Training laufend an deinen Alltag, deine Werte und dein Feedback angepasst wird, ist das 1:1 Coaching der richtige Weg.

Mehr zum Coaching