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Trainingspläne im Bundle

Vom Laufeinstieg zur 5 km Bestzeit

  • 15 % sparen im Bundle
  • 2 Pläne
  • Laufen

Erst lernst du, 5 km am Stück zu laufen. Danach trainierst du gezielt auf deine erste 5 km Bestzeit.

  1. Laufeinstieg 0 auf 5 km
  2. 5 km Bestzeit

Pläne im Bundle

  1. Laufeinstieg 0 auf 5 km

    10 Wochen Ø 2,7 h/Woche

    Vom ersten Laufschritt bis zu 5 km ohne Gehpause: Hier lernst du Laufen so, dass Sehnen und Gelenke mit deiner Ausdauer Schritt halten. Du beginnst mit einer…

    Einsteiger 4,80 €

  2. 5 km Bestzeit

    10 Wochen Ø 3,1 h/Woche

    Von drei lockeren Lauftagen zu deinem ersten 5-km-Rennen, mit einer Zielpace, die du vorher im Training geprüft hast. Du lernst Schritt für Schritt, zügig zu…

    8,00 €